Передавая свои данные, вы даете согласие на обработку персональных данных .
Эмоциональное выгорание у ребёнка может наступить из-за усталости, большой ответственности, связанной с успешным завершением учебного года, экзаменами. К этому состоянию может подтолкнуть сознание, что родители и учителя многого ожидают, огорчатся из-за низкого результата. Причиной бывает и сильная нагрузка, когда в течение года дети посещают множество кружков и курсов.
Главный признак эмоционального выгорания – безразличие. Утрата интереса к обычным занятиям, общению, развлечениям. Подобное состояние может привести к гораздо более серьёзным последствиям, чем кажется на первый взгляд. Например:
Если заметили тревожные симптомы, помогите ребёнку побороть их и вернуться к нормальному состоянию.
Поддержка и отдых – два ключевых момента, которые помогут в борьбе с эмоциональным выгоранием. В это время ребёнок как никогда нуждается в участии, поэтому:
О том, как поддерживать детей в разных ситуациях, подробнее можно узнать в этой статье.
Но как справиться с запущенным эмоциональным выгоранием? Что делать, если наступила моральная усталость, которую не так просто побороть сном и хобби? Потребуются другие меры.
В первую очередь нужно вызвать ребёнка на откровенность, добиться того, чтобы он выразил свои мысли и чувства. Этого можно достичь с помощью:
Поможет знакомство и общение с новыми людьми, полезная и интересная деятельность, отрыв от мест, где всё напоминает об учёбе и пережитых волнениях. Можно, например, отправить ребёнка волонтёром на археологические раскопки, в поход или лагерь. В лагере «Юниум», например, дети знакомятся с новыми друзьями, вместе работают над творческими проектами, купаются в море и участвуют в квестах, играх и соревнованиях.
Эмоциональное выгорание – результат моральной и физической усталости. Интенсивная учебная деятельность (особенно в период ЕГЭ и ОГЭ) нередко приводит к развитию у детей этого состояния. Но любовь, внимание и поддержка родителей смогут победить любую проблему, вернув ребёнку активность и жизнерадостность.
Автор статьи: Ксения Михеева — психолог, преподаватель Юниум по биологии.
С чего начать, чтобы достичь желаемого результата, не превращая процесс развития детей в пытку? Итак, перед вами самые простые и эффективные упражнения для всестороннего развития вашего ребёнка.
Дети, как и мы, бывают не в настроении. Например, могут целый день грустить, когда вам нужна помощь по дому, а могут разозлиться, когда вы просите их сходить в магазин. И упреки тут не помогут. Что же делать? Так… Загуглим-ка: «Окей, гугл, как научить ребёнка бороться с негативными эмоциями?» Ловите советы, как правильно реагировать на ту или иную детскую эмоцию, чтобы ребёнок ощущал вашу поддержку и не боялся проявлять свои чувства.
Подпишитесь на блог
Чтобы не пропустить интересные статьи про образование, которые мы пишем специально для вас.